驴Qu茅 otros logros podemos alcanzar con nuestra mente? 驴Te gustar铆a conocer la respuesta del mayor experto que existe ahora mismo?

Despu茅s de todo, ser capaz de leer y comprender a gran velocidad se tiene que complementar con una buena capacidad de memorizaci贸n. S贸lo de ese modo podr谩s sacarle el mayor partido posible a tus lecturas.

As铆 que hoy quiero compartir contigo algunos de los consejos y trucos de Ram贸n Campayo, con quien desde Lectura 脕gil lanzamos una o dos veces al a帽o un聽entrenamiento gratuito聽para que optimices tu memoria y est茅 siempre a punto.

聽Asociaciones inveros铆miles

Quiero darte las tres claves de Ram贸n Campayo para que una asociaci贸n sea poderosa, eficaz y se quede grabada en tu mente por m谩s tiempo.

Lo primero y m谩s importante es la acci贸n. Una buena asociaci贸n consta de una imagen en movimiento. Piensa que te es m谩s f谩cil recordar una pel铆cula antes que una imagen est谩tica.

La acci贸n impulsa tu cerebro a estar activo y generar m谩s contenido, por lo que la imagen se fija mejor en tu memoria y ser谩 m谩s f谩cil de recordar.

Asociaciones InverosimilesEl segundo truco est谩 en los detalles. Quiz谩 pienses que demasiados detalles podr铆an entorpecer la asimilaci贸n, pero lo 煤nico que est谩s aportando son puntos de enlace para traer de vuelta esa imagen.

Si eres capaz de recordar el color, el lugar, lo que rodea a esa imagen con nitidez, te ser谩 mucho m谩s f谩cil afianzar la asociaci贸n.

Y por 煤ltimo, visualiza con concentraci贸n.

No vale de nada tratar de darle movimiento y detalles a una imagen si no la visualizas durante varios segundos con absoluta claridad.

No se trata s贸lo de pensar un concepto y darle color: hay que experimentarlo, sentirlo, porque nuestras emociones conectan con nuestra memoria de forma muy intensa. De modo que cuanto m谩s claro y vivo lo sientas, mejor.

Retentiva

La mayor parte de la gente entrena su velocidad, y tambi茅n la capacidad de memorizar grandes cantidades de datos. Pero muy pocos le dedican la atenci贸n necesaria a la retentiva. Ram贸n Campayo conoce e insiste en el desarrollo de la retentiva.

驴Qu茅 es la retentiva? Tu capacidad de retener la informaci贸n durante el tiempo.

No es lo mismo que la capacidad de memorizar, que tiene que ver m谩s con la cantidad de contenido.

Si has empezado a trabajar t茅cnicas de lectura r谩pida habr谩s notado que a veces, sobre todo al principio, eres capaz de leer muy r谩pido pero luego no te has enterado de nada.

Llegas al final del p谩rrafo y te quedas pensando qu茅 acabas de leer. Eso es falta de retentiva.

Aunque seas capaz de procesar la informaci贸n en el momento, nada te asegura que seas capaz de retenerla en tu memoria m谩s de X tiempo. Da igual cu谩nto estudies, si no entrenas tu retentiva, tu capacidad de memorizaci贸n no va a variar mucho de la de un ni帽o.

Seguro que recuerdas o has o铆do hablar sobre estudiarse un examen y olvidarlo todo al d铆a siguiente.

La retentiva es una habilidad que puedes entrenar diariamente, como un m煤sculo m谩s, para que funcione de forma eficaz. Esto no s贸lo te ayudar谩 a retener informaci贸n sino que entrena tu cerebro para una mayor agilidad mental.

Hay muchos ejercicios muy simples:

Por ejemplo, de ahora en adelante trata de memorizar los n煤meros de tel茅fono en vez de apuntarlos y olvidarte de ellos. Prueba con 1 贸 2 al d铆a y ve acumulando. Y aseg煤rate de ir repiti茅ndolos cada cierto tiempo, ya que tienen que quedarse fijados en tu memoria.

Otra opci贸n es coger la costumbre de trabajar con listas (de la compra, de tus tareas diarias, de cumplea帽os鈥) Practica crear nuevas asociaciones y rep谩salas durante el d铆a.

La clave est谩 en la disciplina y en la repetici贸n constante, para que as铆 nuestra memoria se acostumbre a retener informaci贸n. Al principio cuesta, como ir al gimnasio, pero despu茅s se vuelve un proceso natural y autom谩tico.

Hay muchas otras cosas que se pueden entrenar y mejorar de tu mente para que funcione al 100%, desde cuidar la alimentaci贸n, aplicar mejores t茅cnicas de estudio, hasta entrenamientos especializados como los que utiliza Ram贸n Campayo.

Por algo los聽12 primeros memorizadores del mundo son alumnos suyos. 驴No es incre铆ble?

Aqu铆 tienes una entrevista que Johannes Waldow, nuestro fundador, le hizo a Ram贸n Campayo para que puedas conocer al campe贸n mundial y sus haza帽as mucho mejor.

Y es que no hace falta tener una gen茅tica excepcional o una disciplina militar, tan s贸lo disponer de la educaci贸n y las herramientas necesarias, y el valor de atreverse.

Nuestra mente es una herramienta extraordinaria que desaprovechamos la mayor parte del tiempo, y lo cierto es que no es necesario tanto trabajo para mantenerla apunto.

Cuida tu mente, prev茅n enfermedades de la senectud, s茅 capaz de recordar n煤meros de tel茅fonos, tarjetas, pines, y todo aquello que desees. No te pongas l铆mites a la hora de aprender.

Despu茅s de todos estos consejos y la entrevista, 驴sigues teniendo alguna duda respecto a la memorizaci贸n? 隆Cu茅ntamelo en los comentarios e intentaremos ayudarte lo mejor posible!



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